بشرتك اكثر جمالا

الملح للتقشير الطبيعى للبشرة

يعد ملح البحر مقشر طبيعي قوي فهو يعمل على تقشير طبقة الجلد الجافة والخشنة والميتة.

طريقة التقشير: بللي وجهك ( أو المنطقة المراد تقشيريها ثم ضعي ملعقتين من ملح البحر ثم دلكي برفق بمنشفة وجه أو أصابع رطبة.

قومي
بالتركيز على منطقة الجبهة والأنف والخدود، ولكن تجنبي منطقة العين، بعد
دقيقتين من الدلك، اشطفي بشرتك بالماء البارد لشد المسام يمكنك عمل هذا
التقشير مرة واحدة كل أسبوع على الأكثر.

تقشير الجلد

يمكنك
أيضاَ القيام بعملية التقشير حتى أثناء استحمامك. فقط عليك بإضافة عبوة
لبن بودرة تحت ماء حمامك الجاري، فإن حمض اللبن سيعمل على إزالة الجلد
الميت ويجعل بشرتك ناعمة كبشرة الأطفال.

تخلصي من القلق ونامي مبكراَ

يمكنك
فعل هذا بإضافة ملعقتين شاي من اللافندر الجاف مع ملعقة شاي من زيت
اللافندر إلى بانيو حمامك المليء بالماء. فإن رائحة اللافندر المهدئة
ستجعلك تخلدين إلى نوم هادئ و بدون قلق.

تخلصي من مخلفات جلدك السامة

أضيفي
ملح البحر و بيكربونات الصوديوم إلى ماء حمامك الدافئ . وامكثي فيه حتى
يبرد الماء فإن هذا الحمام لا يعمل فقط على تنعيم الجلد والبشرة ولكنه
يساعدك على التخلص من أي مخلفات سامة موجودة ببشرتك أو جسمك.

شرب الماء و العصائر لجمال بشرتك

تحرص معظم النساء على العناية ببشرتهن حتى يظهرن فى أفضل صورة و يتساءلن عن أفضل الأساليب التى تمكنهن من ذلك.

ويجاوب الخبراء: بأن المرأة يمكنها أن تعتنى ببشرتها و تحميها باتباع بعض النصائح البسيطة منها:

أولاً :
عليكى بشرب كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 8 أكواب يوميا و سوف ينعكس ذلك
على بشرتك فتزداد نضارة و صحة و نقاء حيث تساعد المياة على التخلص من
السموم الموجودة بجسمك عن طريق العرق و الفضلات فتحصلين بذلك على بشرة
ناعمة.
ثانياً :
تجنبى تناول الكافيين أو على الأقل قومى بتحديد كمية الكافيين بكوب واحد
فقط من الشاى أو القهوة يومياً ذلك لأن الكافييين يسبب جفاف البشرة.
ثالثاً : تجنبى التدخين لأنه يأتى على البشرة بنتيجة عكسية حيث تزحف التجاعيد الى وجهك مبكراً.
رابعاً : تجنبى التعرض المباشر لأشعة الشمس بقدر الإمكان.
خامساً :
تناولى االكثير من العصائر الطازجة كالبرتقال و الفراولة و الجوافة و
غيرها... فهى غنية بالعناصر المفيدة للبشرة و تعوض الفاقد من الفيتامينات
و العناصر الضرورية فى الجسم.
سادساً :
لا تكثرى من إستخدام مساحيق التجميل خاصة بالنهار و فى الأوقات الحارة فهى
تعمل على انسداد مسام الوجه و و تؤدى الى حدوث التهابات البشرة.

وأخيراً
يجب عليك الإهتمام بإزالة المكياج جيداً من البشرة قبل النوم فالكثيرين
يتجاهلون هذة الخطوة برغم أهميتها لجمال ونضارة بشرتهن فعليك أن تغسلي
البشرة بالماء الفاتر وبالغسول الخاص بها ثم أو عن طريق استخدام المنظف
الخاص بالمكياج ثم تضعى التونيك القابض للبشرة أو ماء الورد و تتركيها حتى
تتنفس خلايا البشرة أثناء نومك و تكسبك مظهراً نضراً جميلاً.

مشكلة الرؤوس السوداء و كيفية علاجها

الرؤوس
السوداء حالة طالما شكت منها الكثير من الفتيات، ولكنها ليست مشكلة صعبة،
والسبب الرئيسي لتلك المشكلة هو ازدياد افراز الدهون من الغدد الصغيرة
الملحقة ببصيلات الشعر في مسام جلد الوجه. وهذه الدهون الفائضة تجف على
سطح الجلد عند امتزاجها بالخلايا الأخرى فتسد مسامه، ويكون ذلك سبباً في
ظهور الرؤوس السوداء. ولعلاج تلك المشكلة لابد من اتباع نظام تنظيف خاص
بالبشرة للقضاء على هذة المشكلة فعليك:

- شرب الماء بكميات وفيرة لإكساب البشرة النضارة و الحيوية.

- استعمال الكريم المرطب و المغذى للبشرة قبل وضع المكياج.

- عدم الإكثار من استعمال العطور لأن نسبة الكحول الموجودة في تركيبتها تزيد من افراز الغدد الدهنية.

- عدم محاولة العبث بتلك الرؤوس و تنظيف البشرة جيداً و عدم اسخدام فوط الغير.

- تقشير البشرة و ازالة الخلايا الميتة بعد عمل جمام البخار للبشرة.

بشرتك أكثر جمالاًَ مع اللبن

للألبان
العديد من الفوائد بالإضافة إلى إنها تعتبر من أهم وسائل تنظيف و ترطيب
البشرة كما أنها تعمل على تكوين طبقة رقيقة تساعد على حماية البشرة. كما
أن اللبن يناسب جميع أنواع البشرة. و سنستعرض الأن سوياً مجموعة من
الأقنعة تتكون فى مجملها من اللبن و المواد الطبيعية يمكنك استخدامها
لإكساب بشرتك النضارة و الحيوية.

اللبن مع الفراولة

3 ثمار كبيرة من الفراولة + 140 مل لبن.

تُهرس
ثمار الفروالة جيداً بواسطة شوكة.. ثم يضاف اللبن لهذا المهروس، ويخلط به
جيداً، ويعبأ المستحضر في زجاجة، تحفظ في الثلاجة.. ويجب رجّها جيداً قبل
الأستعمال.

اللبن مع الخيار

شرائح خيار+ 140 مل لبن.

تُقشر
شرائح الخيار، وتُعصر، وتُهرس.. ويُوضع هذا المهروس وعصيره مع اللبن في
زجاجة، ويجب رجّها جيداً ثم تترك لينقع الخيار باللبن لمدة ثلاث ساعات..
ثم يصفى الخليط، ويعبأ بزجاجة، ويحفظ بالثلاجة ويستخدم كدهان للوجه يومياً
مساءً.

اللبن مع الخوخ

يضاف
اللبن للخوخ ، ويترك الإناء لمدة 9 ساعات ، ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في
زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة. يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يومياً

[center][size=25]فوائد حبوب خميرة البيرة

brewer's yeast

أ) تحتوي على فيتامينات عديدة منها :
B1:

يلعب دوراً هاماً في تأكسد الحوامض في المواد الفحمية في الجسم ويساعد على النمو وعملية الهضم ويحفظ الشهية والأعصاب

b2:

يدخل في تركيب الخمائر التي تعمل في التفاعلات الكيميائية في الجسم ويساعد على التخلص من الملح والماء وامتصاص مادة الحديد في الجسم

b6:

يحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجة والكبد والجهاز العصبي ويلعب دوراً هاماً في عمليات تمثيل المواد البروتينية في الجسم

b15:

ينشّط الغدة النخامية ويزيد من مقاومة الخلايا في الجسم للسموم الداخلية والخارجية

pp:
يساعد
على تكوين الكريات الحمراء والنمو عند الأطفال والأولاد وينقل الهيدروجين
للجسم ويشترك في تركيب وتجزئة المواد الفحمية والكحول والأحماض الدهنية

h:

ينقل الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون ويساعد على تمثل المواد الفحمية

ب)
من بعض فوائدها :

هذه
من أغنى المواد الطبيعية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات.. وإذا أُخذت
عن طريق الفم فإنها تحسن الدورة الدموية، وتبعث في الجسم الحيوية، كما
تحسن عامة من حالة الشعر والجلد والاسنان والأظافر.
كما
أنّها إذا استخدمت ظاهرياً للبشرة فإنها تمتاز بقدرتها الفائقة على
التنظيف العميق للجلد، ولذا تدخل في تركيب بعض الكريمات والأقنعة.

شوفوا هاي المقالة عنها
(رح تستغربوا كتير)

واشنطن
: مع بداية فصل الصيف، تكثر حشرات الناموس والبعوض المزعجة التي تسبب
قروحا وبثورا أو قرصات مؤلمة ومثيرة للحكة, لذا ينصح خبراء الصحة
الأمريكيون بتناول أحد مشتقات خميرة البيرة لطرد هذه الحشرات
فقد
اكتشف الخبراء أن تناول هذه المادة يبعث من الجلد رائحة معينة لا يمكن
للإنسان نفسه أو الآخرين شمها أو تمييزها, ولكنها منفرة جدا لحشرات البعوض
والناموس

ووجد
الباحثون أن دهن أو مسح الجلد بهذه المادة غير فعال في طرد الحشرات, إلا
أن أكلها وابتلاعها يؤثر عليها ويطردها, وذلك بسبب فيتامين - ب1- أو ما
يعرف بالثيامين الموجود فيها, وهو ما يدعم الملاحظات التي تؤكد ارتفاع
معدلات الإصابة بالملاريا في البلدان التي تتم فيها معالجة الأرز والتخلص
من قشوره الغنية بالثيامين

وحسب
ما نشرته صحيفة ذي ميرور, فقد اكتشف العلماء في وقت سابق أن خميرة البيرة
من أغنى المصادر بفيتامينات مجموعة ب الخمسة ومنها ب12 الذي يفيد في حالات
الأنيميا وفقر الدم, وحمض الفوليك الذي يمنع تشوهات المواليد , وقد أعطيت
للجنود أيام الحروب العالمية للمحافظة على صحتهم ووقايتهم من الأمراض